В какой позе лучше читать книги

Читать книги не вредя своему зрению и находиться в хороший и удобной позе надо именно сидя. Лёжа читать очень вредно так как ухудшается зренее. А стоя читать не очень удобно и 1-2 часа стоя, читая будет очень трудно перенести. А вот сидя удобно и не плохо для зрения. Располагайте книгу на расстоянии 35–40 см от глаз. Лучше всего держать ее под наклоном, чтобы все строки были равноудалены. Хорошо использовать подставку для книг или другую опору. Если вы держите книгу в руках – постарайтесь их максимально расслабить. В какой позе лучше читать книги? Судя по ответам есть мнение как правильно и как уютно .Если читать как правильно ( по рекомендациям врачей) , то это совсем Конечно лежа на диване, под теплым одеялом, возле огня у камина, с теплым чаем и лимоном, воздушным и свежим круассаном или домашним бабушкиным. В какой позе (лежа или сидя) лучше читать книги, чтоб без вреда для глаз и позвоночника. В какой позе вы чаще всего читаете бумажные книги? Имеются в виду варианты - сидя в кресле, сидя за столом, лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку, стоя и т.д. Научитесь правильно читать мантры Вы открыли для себя работу с мантрами. Это первый шаг к достижению гармонии в жизни. Очень важно знать как правильно читать мантры. С одной стороны, техника НЕ сложная. Нужно сесть. Эффективнее читать книги с карандашом в руке и ластиком, чтобы подчёркивать интересные нужные места, чтобы потом перечитать и лучше запомнить. Сопровождать прочитанное зарисовками и схемами тоже будет полезно. Начните читать с самого начала, т.е. обычно с первой главы, читайте страницу за страницей, пока не прочтете книгу полностью. Если в конце приведен какой-то дополнительный материал, сначала прочитайте все остальное.